Meist
Me ei korda lihtsalt harjutusi, me kasvatame harjumust, et spordist saaks oluline osa sinu igapäevaelus.
Võitja on see, kes ilmub kohale, pingutab ja kasvab samm-sammult
Meie filosoofia
Everyday Champion on Aav Squadi mõtteviis.
Meie treeningud on üldfüüsilised ja ülesehitatud mitmekülgsuse põhimõttel. Me laename tehnikaid ja elemente erinevatest spordialadest nagu näiteks poks, kergejõustlik, crossfit jne. Vahel segame ka hulka midagi täiesti ootamatut. Nii saad kogeda, kuidas professionaalsed sportlased treenivad, tehes seda enda tempos.
Meie mõtteviisi oluline komponent on järjepidevus. Me ei korda lihtsalt harjutusi, me kasvatame harjumust, et spordist saaks oluline osa sinu igapäevaelus. Selleks usume, et kõik algab lihtsalt kohale tulemisest. Igakord.
Meiega treenides tunned nagu oled osa meeskonnast - inimestest, kes pingutavad koos ja toetavad teineteist. See ei ole võistlus ega täiuslikkuse tagaajamine, see on üheskoos kasvamine, tahtejõu suurendamine ja igapäevane energialaeng.
Everyday Championi eelduseks ei ole varasem treeningpagas või hetkevorm. Loeb see, et tuled lihtsalt kohale.
Meie treeningud
-
toetav ja turvaline keskkond
-
koos jõuame kaugemale
-
enesekindlus ja oskused, mis jäävad kogu eluks.
-
tugev side ja tugev keha
-
sinu eesmärgid, sinu tempo.
Helen
AAV Squadi looja ja treener
Aav Squad – Koht, kus sport annab tiivad
Aav Squad ei sündinud äriplaanist, vaid tänu igaäevaelu katsumustele. See kasvas välja ühest spontaansest trennist ja kujunes kohaks, kuhu inimesed tahtsid tagasi tulla. Mitte ainult trenni, vaid seltskonda.
Aav Squadi luues leidsin leevendust isiklike katsumuste keskel. Toime tulemine nii lapse kui ka enda raske diagnoosiga aitas jõuda punkti, kus soovisin luua enamat kui pelgalt treeninggruppi. Minu jaoks on tegemist kohaga, kus sport parandab, tõstab ja ühendab.
Usun, et ka rühmatreengingus võid tunda end justkui personaaltreeningus, ma näen ja märkan sind ja olen toeks nii tehniliselt kui ka mentaalselt. Meil ei ole siin kaalu nurgas ega ideaalvormi ootust – meil on soe vastuvõtt, tehniline juhendamine ja tunne, et sind oodatakse.
Me ei küsi, palju sa jõuad. Me küsime, kas sa tuled kohale. Igakord. Meie eesmärk on, et sa lahkuksid treeningult enesekindlamalt ja hea tundega.
Me alustame sealt, kus sa oled
ja liigume edasi koos.
Võta ühendust
Küsi lisa või registreeri oma koht trennis