KKK

Sinu küsimused, meie vastused

Treeningud

  • Everyday Champion!

    See ei ole võistlus ega täiuslikkuse tagaajamine, see on üheskoos kasvamine, tahtejõu suurendamine ja igapäevane energialaeng.

    Eelduseks ei ole varasem treeningpagas või hetkevorm.

  • Hübriidstiil : jõud + kardio + poks + jooks + mobiilsus

    Meie treeningud on üldfüüsilised ja ülesehitatud mitmekülgsuse põhimõttel. Laename tehnikaid ja elemente erinevatest spordialadest nagu näiteks poks, kergejõustik, crossfit jne. Vahel segame ka hulka midagi täiesti ootamatut.

  • Meie soovitus on sisestada Waze-i “Aav Squad” või “Squad”.

    Väga kenasti juhatab kohale.

    P.S juhul, kui oled autoga, siis palun ära unusta parkimiskella!

    2h on kellaga parkimine tasuta suurel parkimisplatsil

  • Kõikidele emailidele vastame kindlasti 24h jooksul v.a nädalavahetusteti.

    *palume alati kontrollida oma emailist spämmi postkasti, sest oleneb saaja emaili seadistustest.

  • Iga treening on enneolematu ja üllatab postitiivselt ka kõige kauaaegsemat treenijat.

  • Jah!

    Oleme loonud spetsiaalselt alustajate grupi.

    Rahulik tempo, baasharjutused ja turvaline keskkond, kus iga treenija saab oma tempos areneda.

  • Olete oodatud grupiga liituma igal ajal.

  • Alustajate grupp valmistab treenijat ette edasijõudnute grupi jaoks.

    See grupp annab sulle kõik vajalikud teadmised ja oskused ning ka vajadusel julguse.

  • Loomulikult võib.

  • Olete alati oodatud liituma grupiga.

  • Treeningud on üldfüüsilised ja ülesehitatud mitmekülgsuse põhimõttel.

    Eesmärk on arendada mitmekülgselt nii aeroobset kui anaeroobset võimekust, suurendada jõudu, lihasvastupidavust ja kiiruslikku võimekust.

  • Ei, treening on mõeldud vanemale. Laps saab olla saalis kaasas, aga teda treeningusse ei kaasata.

Võta ühendust

Küsi lisa või registreeri oma koht trennis