Alustajad
hübriidtreening
Rahulik tempo, baasharjutused ja turvaline keskkond, kus samm-sammult areneda.
Rahulik tempo, baasharjutused , õige tehnika ja toetav keskkond.
Sobib igas vanuses ja vormis
Treeningute ajakava
Teisipäev 17:45
Neljapäev 17:45
Hübriidtreening tähendab treeningut, kus kombineeritakse jõutreening ja vastupidavustreening.
Alustava treenija jaoks on kõige olulisem põhimõte ülesehituses tasakaal- et mõlemad omadused areneksid, aga keha jõuaks taastuda.
Eesmärk on luua baas, õppida tehniliselt õigesti jõuharjutusi ja kujundada treeningharjumust.
Hinnad
Kuutasu 65€
(treeningud 2x nädalas)
1x pääse 20€
Võta ühendust
Küsi lisa või registreeri oma koht trennis